Joogakurssit

Kaiken ikäiset ja kuntoiset voivat harrastaa joogaa ryhmissämme

Syksyn 2024 pitkät kurssit 

Topelia, Topeliuksenkatu 3b 
Salissa on joogamattoja. Voit myös ottaa mukaan ison pyyhkeen levitettäväksi salin joogamatolle. Ota harjoitukseen joustava, lämmin asu. 
Maanantai-iltaisin on tarjolla hybriditunti.

 
Maanantai 
10–11.30 Heli Mertanen, 15 x (2.9.–9.12.) 
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: heli.mertanem(at)me.com (huom. mertanem) tai viestillä 040 865 0833 
17.30–19.00 Sirpa Immonen, lähi- ja etäohjaus, 14 x (2.9.–2.12.)

Tiistai 
10.00–11.30 Anja Skrabb, 13 x (3.9.–26.11.)
18.30–20.00 Pekka Tuomi ja Tuija Vuorinen, 14 x (10.9.–10.12.)

Keskiviikko 
10.00–11.30 Annika Törn-Raiskila, yoga på svenska, 14 ggr (4.9.–4.12.)
12.15–13.45 Kaisa Timonen, 14 x (4.9.–4.12.) Ryhmä täynnä 
18.30–20.00 Martina Torppa, 13 x (4.9.–27.11.) 

Torstai 
10.30–12.00 Liisa Suonio, 14 x (5.9.–5.12.)
13.00–14.30 Erja Raiskila ja Kateriina Kaukonen, 13 x (5.9.–28.11.)
15.00–16.30 Marja Kuismin, 15 x (5.9.–12.12.)
17.00–18.30 Katja Ikonen, 13 x (5.9.–5.12.) ei 17.10.
19.00–20.30 Outi Finni, joogaharjoitus ja meditaatio, 15 x (5.9.–12.12.)

Perjantai 
10.00–11.30 Karin Sillander, selkäjooga, 12 x (6.9.–29.11.) ei 22.11. 
Ryhmä täynnä 

Pitkät kurssit muualla
Pikku-Huopalahti, Korppaanmäentie 25, kerhotila.

Tiistai
18.15–19.45 Annika Törn-Raiskila ja Taru Yrjänäinen-Paatero, 
15x (3.9.–10.12.) 
Ilmoittautuminen ja tiedustelut 29.8.2024 mennessä suoraan ohjaajalle:
annika.torn-raiskila(at)hotmail.com tai puh. 050 346 1360.
Ota mukaan joogamatto sekä joustava, lämmin asu.

Lyhytkurssit

Sutraryhmä - alustus ja keskustelua joogasutrista
Syksyn Patanjalin joogasutrien tutkiskelu jatkuu 

Joogasutrien kolmannen luvun, Vibhuti Padan, tarkastelulla.
Luennoitsijana toimii Anna Kolehmainen, jooganopettaja SJL®, kuvataiteilija 
Luennot ovat neljänä sunnuntaina klo 17.30–19.30.
Päivämäärät: 22.9., 13.10., 3.11. ja 8.12.

Paikka: Topelia, Topeliuksenkatu 3b

Hinta: 25€ / kerta, jäsen 20€ / kerta
Ilmoittautuminen joko koko kurssille, tai yksittäiseen tapahtumaan viimeistään viikkoa ennen luentoa
annika.torn-raiskila(at)hotmail.com