Joogakurssit

Kaiken ikäiset ja kuntoiset voivat harrastaa joogaa ryhmissämme

Kevään 2025 pitkät kurssit joogasali Topeliassa, Topeliuksenkatu 3b

Maanantai-iltaisin on tarjolla etätunti.

Maanantai 
10.00–11.30   Heli Mertanen, 15 x (13.1.–28.4.) 
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: heli.mertanem(at)me.com (huom. mertanem) tai viestillä 040 865 0833 
17.30–19.00  Sirpa Immonen, etäohjaus, 15 x (13.1.–28.4.)

Tiistai 
10.00–11.30   Anja Skrabb, 15 x (7.1.–22.4., ei 18.2.)
18.30–20.00 Pekka Tuomi ja Tuija Vuorinen, 15 x (14.1.–22.4.)

Keskiviikko 
10.00–11.30  Annika Törn-Raiskila, yoga på svenska, 16 ggr (8.1.–23.4.)
12.15–13.45  Kaisa Timonen, 15 x (8.1.-23.4., ei 16.4.) Ryhmä täynnä.

Torstai 
10.30–12.00 Liisa Suonio, 16 x (16.1.–30.4.)
13.00–14.30 Erja Raiskila ja Kateriina Kaukonen, 16 x (9.1.–24.4.)
17.00–18.30  Katja Ikonen, 15 x (9.1.–8.5., ei 20.2., 17.4., 1.5.) 
erikoishinta 125€, jooganopettaja SJL®-opiskelija
19.00–20.30 Outi Finni, joogaharjoitus ja meditaatio, 14 x (9.1.-10.4.)

Perjantai 
10.00–11.30 Karin Sillander, selkäjooga, 15 x (10.1.–25.4.) Ryhmä täynnä. 
 

Pitkät kurssit muualla
Pikku-Huopalahti, Korppaanmäentie 25, kerhotila.

Tiistai
18.00–19.30 Annika Törn-Raiskila ja Taru Yrjänäinen-Paatero, 
17x (7.1.–29.4.) 
Ilmoittautuminen ja tiedustelut suoraan ohjaajalle:
annika.torn-raiskila(at)hotmail.com tai puh. 050 346 1360.
Ota mukaan joogamatto sekä joustava, lämmin asu.

Lyhytkurssit

Sutraryhmä - alustus ja keskustelua joogasutrista
Syksyn Patanjalin joogasutrien tutkiskelu jatkuu 

Kevätkaudella tarkastelemme joogasutrien neljättä lukua, Kaivalya Pada - vapauden tie. 
Luennot ovat vielä yhtenä sunnuntaina klo 17.30-19.30.
Su 13.4., sutrat IV: 31-34 elämän syvin tarkoitus

Luennoitsijana toimii Anna Kolehmainen, jooganopettaja SJL®, kuvataiteilija 
Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa joogafilosofian tuntemusta. Luennot sopivat jokaiselle joogasta ja tasapainoisesta elämästä kiinnostuneille. Käytännön kokemus joogaharjoituksesta on suositeltavaa, mutta ei välttämätöntä.

Paikka: Topelia, Topeliuksenkatu 3b 
Hinta: 25€ / kerta, jäsen 20€ / kerta
Ilmoittautuminen joko koko kurssille, tai yksittäiseen tapahtumaan viimeistään viikkoa ennen luentoa: annika.torn-raiskila(at)hotmail.com  tai tekstiviesti  050-3461360
 

Joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus sunnuntaina klo 17.30 -19.00
Sunnuntai 27.4. 2025
Sisältää noin tunnin mittaisen joogaharjoituksen, joka valmistelee vastaanottamaan äänimaljojen rentouttavan värähtelyn.
Ohjaaja Jaana Sandelin, jooganopettaja SJL®
Paikka: Topelia, Topeliuksenkatu 3b 
Hinta: 25€ / kerta, jäsen 20€ / kerta
Ilmoittautuminen joko koko kurssille tai viikkoa ennen: jaanasandelin29@gmail.com 
 

TERVETULOA JOOGAAMAAN!